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Luise Freiheit的日记, 2020年08月18日

Herrschaftszeiten! So viel Wasser in den Knöcheln, langsam könnte mein Körper das mal wieder hergeben! Ich sorg' doch ständig für Nachschub! 🍵🍶🥛
75.5 公斤 最近减少: 23.5 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月18日:
1330 千卡 脂肪: 54.62克 | 蛋白质: 88.18克 | 碳水物: 118.17克.   早餐: Ehrmann High Protein Pudding. 午餐: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Bio Rapsöl,  Ei, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT. 晚餐:  Brombeeren, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht,  Gemischter Salat mit Dressing, Bio Rapsöl, TiP Kabeljaufilet. 小食/其他: Langnese Cuja Mara Split. 更多的......
2385 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 59 分钟, 休息 - 15 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

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评论 
Wenn die Hitze verschwindet, wird hoffentlich auch das Wasser sich verabschieden. 🍀Einen schönen Tag wünsche ich Dir 🌞 
2020年08月18日 会员:: *Skorpion-Queen*
Danke für deinen Zuspruch, Jacki, ich bin immer soooooo ungeduldig... Wünsche dir auch einen schönen Tag!!!  
2020年08月18日 会员:: Luise Freiheit
Geht mir auch so im Moment 😕. Hab noch einen schönen Tag 🌻 
2020年08月18日 会员:: Franzi 55
🤗😘 
2020年08月18日 会员:: Luise Freiheit
Ich hoffe auch das es bald etwas kühler wird und das ganze Wasser mitnimmt 😀Schönen Nachmittag 🙋‍♀️ 
2020年08月18日 会员:: Suppengrün_
Danke dir!  
2020年08月18日 会员:: Luise Freiheit

     
 

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