resat27的日记, 2020年08月18日

0.5

99.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 9.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月18日:

189 千卡

脂肪: 13.74克 | 蛋白质: 2.86克 | 碳水物: 13.81克. 早餐: Çay (Demlenmiş). 晚餐: Sütaş Labne, Eti Sütlü Çikolata, Siyah Zeytin. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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