在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 72.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 22.52克 | 蛋白质: 82.70克 | 碳水物: 96.79克.
早餐: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Myprotein Gerstengraspulver. 午餐: Erdnüsse, REWE Beste Wahl Mangostreifen Getrocknet, Kohlrabi, Strauchtomaten. 晚餐: Strauchtomaten, Lidl Rumpsteak, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). 小食/其他: Essiggurken, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Balsamico. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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