在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 67.63克 | 蛋白质: 55.78克 | 碳水物: 175.14克.
早餐: Consilia Gallette di Grano Saraceno, Zuegg Marmellata di Arance senza Zuccheri Aggiunti, Consilia Mandorla Drink Bio. 午餐: Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N 3 senza Glutine Mais e Riso Integrale . 晚餐: Consilia Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Filetti di Merluzzo Sudafricano , Coop Gallette di Farro Biologiche. 小食/其他: Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Juice Plus Complete Vaniglia, Nestlé Cioccolato Fondente Dark, Conad Noci Sgusciate, Muller Yogurt Vaniglia senza Lattosio, Zucchero. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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