在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 93.38克 | 碳水物: 175.87克.
早餐: Яшкино Пряники Шоколадные Воздушные, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо без Жира, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Листья Салата. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Отварная, Barilla Спагетти Отварные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 晚餐: Просто Варенье Абрикосовое, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога. 小食/其他: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Чернослив, Пятерочка Нектарин, Дикси Киви, Алексеевское Сгущенное Молоко, Комбинат Детского Питания Сырники из Творога. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|