在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1911 千卡
|
脂肪: 93.88克 | 蛋白质: 117.62克 | 碳水物: 146.92克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Олива Факел Кета Слабосоленая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Салат Овощной со Сметаной, Sen Soy Удон. 小食/其他: Сырники из рикотты Preto. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|