在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1394 千卡
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脂肪: 56.21克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 157.82克.
早餐: Сырники Домашние, Семга Слабосоленая, Хлеб, Сыр. 午餐: Макароны Отварные, Мидии. 晚餐: Кешью. 小食/其他: БКК Овсяное Печенье, Персики, БКК Овсяное Печенье, БКК Овсяное Печенье. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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