在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2804 千卡
|
脂肪: 129.17克 | 蛋白质: 169.28克 | 碳水物: 257.32克.
早餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом, Мультизерновой Хлеб, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Банан, Artfruit Авокадо ХАСС. 午餐: Carlson Elite Omega-3, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Chikalab Drops Десертные Шоколадные Капли, Брауни с чизом на рикотте, Русское Море Кета Горячего Копчения, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Artfruit Авокадо ХАСС, Кабаки 16.08.20. 晚餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Ашан Груша Вильямс, Запеканка "Хрюша" 103, Ранетки, Миндаль Миндаль, Персики. 小食/其他: Ирмень Кефир 1%, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Булка тыквенная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|