在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 43.66克 | 蛋白质: 44.57克 | 碳水物: 151.42克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Гранола. 午餐: Grow Food Картофельный Пирог с Курицей (200г), Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Здоровая запеканка🌳. 小食/其他: Банан, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Зеленый Перец, Банан. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 24 分钟, 清洁 - 2 小时 和 17 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 12 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 23 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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