在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 25.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 45.78克 | 蛋白质: 113.39克 | 碳水物: 167.03克.
早餐: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 午餐: Edeka Eiweiß Held, Herta Hähnchenbrust, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 晚餐: Martini Martini D'oro, Kühne Dänischer Gurkensalat, Edeka Grana Padano, Edeka Romanasalat, Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. 小食/其他: Kühne Knusper Erbsen Meersalz, Mangos, Corny Free Schoko (20g), Choco Bistro Sommerwaffeln, Pink Lady Äpfel. 更多的......
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4765 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 45 分钟, 淋浴 - 30 分钟, 看电视 - 3 小时, Apple Health - 10 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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