在2020年08月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
87 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1751 千卡
|
脂肪: 64.18克 | 蛋白质: 82.50克 | 碳水物: 211.24克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Чай, Магнолия Бутерброд с Черным Хлебом и Тунцом. 午餐: Помидоры, Плов с Говядиной, Черная Смородина. 晚餐: Варенье, Чай, Батон с Маслом, Семга Слабосоленая. 小食/其他: Сыр Российский, Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|