在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 63.61克 | 蛋白质: 80.93克 | 碳水物: 177.44克.
早餐: ВкусВилл Сыр Качокавалло, Хлеб Ржаной Московский (Сдобрянка), Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 午餐: Равис Стейк из Куриной Грудки , Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 晚餐: Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арбуз, Блины с Творогом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|