在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3438 千卡
|
脂肪: 160.51克 | 蛋白质: 140.00克 | 碳水物: 360.97克.
早餐: Пятерочка Сливы, Ирмень Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Волков Ветчина Онежская. 午餐: Яблоко Зеленое, Nestle Nuts Duo, Дижонская Горчица, Избенка Морс Облепиховый, Кальцоне, Сметана , Окрошка, Лэнд Салат с Сыром Фета. 晚餐: Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Фундук Фундук, Ирмень Молоко 2,5%, Сушеное Манго, Вареное Яйцо, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ирмень Молоко 2,5%, Пятерочка Сливы, Мёд, Орехи Кешью, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Волков Ветчина Онежская, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Пятерочка Сливы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мёд, Фундук Фундук, Ирмень Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Волков Ветчина Онежская. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|