在2020年08月18日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 33.63克 | 蛋白质: 67.76克 | 碳水物: 115.55克.
早餐: Sunpride Pisang Single, Chia Seed, Haverjoy Havermout Instant. 午餐: Nasi Merah, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Cincang, Brokoli, Dada Ayam. 晚餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu. 小食/其他: Salak, Sunpride Pisang Single. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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