ThinEd的日记, 2010年11月23日

My weight loss bar went yellow today! woo hoo

108.4 公斤最近减少: 11.8 公斤. 还有: 18.1 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2010年11月23日:

585 千卡

脂肪: 5.52克 | 蛋白质: 37.53克 | 碳水物: 99.06克. 早餐: white bread, Jenny-O turkey bacon, fiber one cereal, skim milk. 更多的......

3261 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 跑步 - 11公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 14 小时和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

Uh, that's freakin AWESOME!! Good for you!!

2010年11月23日会员：: bizzybee38

CONGRATULATIONS!!!!

2010年11月23日会员：: ferlengheti

Congrats!

2010年11月24日会员：: gizmonel

ThinEd的体重历史