在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 27.40克 | 碳水物: 204.41克.
早餐: Czerwona Papryka, Ser Gouda, Pomidory, Kupiec Wafle Kukurydziane z Solą Morską. 午餐: All Nutrition Passion Fruit & Mango In Jelly, Vital Fresh Smoothie z Ananasem i Kokosem. 晚餐: Risotto z Grzybami. 小食/其他: Wawel Malaga, Pepsi Max bez Cukru, Kawa (Rozpuszczalna), Przysnacki Zielona Cebulka. 更多的......
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1946 千卡
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运动:
休息 - 6 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 看电视 - 1 小时, Samsung Health - 3 小时 和 16 分钟. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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