在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
620 千卡
|
脂肪: 19.60克 | 蛋白质: 36.33克 | 碳水物: 85.48克.
午餐: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Alface, Abobrinha, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Rúcula, Pimentão Verde, Tomates, Alface, Omelete. 小食/其他: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|