在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
496 千卡
|
脂肪: 22.48克 | 蛋白质: 42.32克 | 碳水物: 37.36克.
早餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Café, Panikeka. 午餐: Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Risoto low, Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã , Costela de porco. 晚餐: Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|