在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 57.25克 | 碳水物: 209.29克.
早餐: Своя Линия Мёд Разнотравье, Кокосовая Стружка, Своя Линия Изюм, Своя Линия Курага, Своя Линия Чернослив, Haferflocken Овсяные Хлопья. 午餐: Салтовский Хлеб Черный, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Курица Вареная, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Для Вас Хлебцы Классические, Курица Вареная, Рудь Смесь Девятикомпонентная, Чумак Бабочки, Оливковое Масло. 小食/其他: Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|