在2020年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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66.4 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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615 千卡
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脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 29.06克.
早餐: Hinode Shake. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Batata Doce, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 晚餐: Hinode Shake. 小食/其他: Couve-Flor, Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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