在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2120 千卡
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脂肪: 65.28克 | 蛋白质: 199.58克 | 碳水物: 176.00克.
早餐: Nesquik Nesquik (20g), Integralmedica Whey 100% Morango. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arcor Butter Toffees Chocolate, Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). 晚餐: Brigadeiro, Dafruta Suco de Uva, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Dafruta Suco de Uva, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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