在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1534 千卡
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脂肪: 73.47克 | 蛋白质: 113.42克 | 碳水物: 103.33克.
早餐: Ovo, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, 3 Corações Cappuccino Diet, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra. 午餐: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Porto Alegre Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batatas (com Leite Integral), Itambé Iogurte Fit Maçã. 小食/其他: Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Predilecta Geléia de Goiaba, Sadia Peito de Peru Light, Bauducco Torrada Integral Novo Formato. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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