在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 130.56克 | 碳水物: 206.68克.
早餐: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 午餐: Sobremesa de Gelatina, Salsinha, Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Cacau Show Trufa de Menta, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 55% , Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Salsinha, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4799 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, Dormir - 6 小时 和 53 分钟, Google Fit - 4 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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