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25%
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45.9 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1521 千卡
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脂肪: 64.31克 | 蛋白质: 71.04克 | 碳水物: 165.45克.
早餐: キムチ, ミツカン 金のつぶ たまご醤油たれ, 目玉焼き, アヲハタ まるごと果実 いちじく, ご飯, 釜揚げしらす, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, サラダ. 午餐: 味噌汁, 枝豆, 鶏そぼろ, ファミリーマート いなり寿司. 晚餐: 野菜炒め, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, 豚の角煮, ご飯, ゆでたピーナッツ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト. 小食/其他: 共立食品 アーモンドプードル, 日新製糖 きび砂糖, 日清製粉 薄力小麦粉, こめ油, ぶどう, クルミ, 卵, ハーゲンダッツ バナナミルク. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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