在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1354 千卡
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脂肪: 39.61克 | 蛋白质: 60.48克 | 碳水物: 190.66克.
早餐: Maçãs Gala, Ovo Mexido. 午餐: Sol Gelatina de Limão , Batata Doce, Couve Refogada, Berinjela Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Caldo de Mandioca, Lacta Bis (7g). 小食/其他: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Mingau de Aveia. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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