在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.6 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2289 千卡
|
脂肪: 55.85克 | 蛋白质: 106.69克 | 碳水物: 337.24克.
早餐: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Devaldano Podgrzybki Mrożone w Całości, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 午餐: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 晚餐: Pomidor Malinowy, Ryż z Jabłkami. 小食/其他: Śliwka Węgierka, Kawa z Mlekiem. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|