在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 63.30克 | 碳水物: 143.79克.
早餐: Активия Йогурт Вишня, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Пшеничный Хлеб, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Подлива, Тефтели Куриные, Рис Вареный. 晚餐: Campina Сливки Порционные, Кофе, Домашние Заготовки Красная Фасоль в Томатном Соусе, Овощное Рагу с Курицей, Nutberry Батончик. 小食/其他: Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|