在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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496 千卡
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脂肪: 13.64克 | 蛋白质: 64.11克 | 碳水物: 30.56克.
早餐: Reduced Fat Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Tea with Milk. 午餐: Mushroom Pieces and Stems, Skinless Chicken Breast, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 晚餐: Nasi Putih, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tea with Milk. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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