|
Наконец-то первый рубеж пройден. Нравлюсь сама себе.
|
84.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 31.44克 | 蛋白质: 59.34克 | 碳水物: 240.22克.
早餐: Чай с Молоком, Золотая Fishка Чипсы из Рыбы Вяленой "Камчатские", Лимонный Торт, Doppel Herz Омега 3-6-9. 午餐: Тушеные Овощи, Куриные Бедрышки, Желтая Кукуруза. 晚餐: Кефир 1%, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|