在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2675 千卡
|
脂肪: 90.30克 | 蛋白质: 142.56克 | 碳水物: 339.87克.
早餐: Янтарь Сыр Моцарелла, Кекс снежинка, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Манка, Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз, Арбуз, Кировский Сметана 20%, Красная Цена Панировочная Смесь, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Кабачки, Белая Мука, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Янтарь Сыр Моцарелла, Картофель. 晚餐: Арбуз, Янтарь Сыр Моцарелла, Джем в порции 10 г, Вкуснотеево Кефир 1%, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Кекс снежинка, Кабачки, Кировский Сметана 20%, Красная Цена Панировочная Смесь, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Кетчуп, Картофель Тушеный с Мясом. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|