在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2602 千卡
|
脂肪: 65.02克 | 蛋白质: 99.06克 | 碳水物: 391.62克.
早餐: Кофе, Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сухие Жареные Орехи Кешью, Alpro Миндальное Молоко, Мистраль Пшено Шлифованное, БИС Тофу по-Русски "Боб и Соя", Помидоры, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Агрокультура Кукурузная Каша. 午餐: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, De Cecco Оливковое Масло, Увелка Чечевица Зелёная, Увелка Перловка, Росттофу Тофу, Шоколатье Конфета Мультизлаковая. 晚餐: Чай, Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Дыня Клубника, Миндаль Миндаль, Гречка, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 小食/其他: Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Вино Сухое. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|