在2010年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 24.0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 100%.
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1186 千卡
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脂肪: 100.77克 | 蛋白质: 55.37克 | 碳水物: 26.05克.
早餐: One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, diet dr. pepper, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, Cooked Egg White. 午餐: boston butt, deviled eggs, Egg Bread Rolls, granulated splenda, apple cidar vinegar, Dried Sunflower Seed Kernels, Real Mayonnaise, bacon black label, broccoli. 更多的......
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2731 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 家务 - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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