在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1252 千卡
|
脂肪: 46.19克 | 蛋白质: 62.78克 | 碳水物: 141.32克.
早餐: Edeka Energy Balls. 午餐: Leibniz Pick Up! Wild Berry, Dennree Butterkäse, GutBio Kassler Mild Geräuchert, Dulano Rindersaftschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. 晚餐: Zwiebeln, Strauchtomaten, Gut & Günstig Sahne Joghurt, Edeka Wildreis, Gurke (Geschält), Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke. 小食/其他: Ice-Fantasy Sandwich Classic, BioBio Topfendessert. 更多的......
|
|
2282 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|