在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 34.10克 | 蛋白质: 99.45克 | 碳水物: 91.43克.
早餐: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Сушеный Ананас, Мираторг Сосиски Молочные, Пятерочка Сахар, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Kuc Сербская Брынза, Куриные Грудки (Запеченые), Гармония Сметана 20%, Макфа Спагетти Отварные, Шампиньоны Жареные. 晚餐: Протеин Бар Батончик Кокос, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Перец. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|