在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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95 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 41.09克 | 蛋白质: 42.03克 | 碳水物: 151.99克.
早餐: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. 午餐: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Перловка Отварная. 晚餐: Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сметана 15%, Коровино Ветчина Любительская, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. 小食/其他: ЕМ Абрикос Сушеный без Косточки. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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