study0323的日记, 2020年08月17日

58.9kgs

58.8 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月17日:

1919 千卡

脂肪: 71.34克 | 蛋白质: 64.47克 | 碳水物: 223.12克. 早餐: Bless 排毒汁. 午餐: Chongga 1.5kg罐裝泡菜, 烚蛋, 清炒蝦仁, 車厘茄, 綠日堂蒟蒻烏冬. 晚餐: 熱奶咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 薯條（中）, 炸雞（加麵包糠）. 小食/其他: 啤酒. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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