在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.8 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 60.59克 | 蛋白质: 140.50克 | 碳水物: 258.53克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Myprotein Omega 3, Лисички Жареные, Grovo Белок Яичный, Мегамарт Авокадо, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Глобус Сыр Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Икра Горбуши, Виноград, Neocell Collagen + C Pomegranate Liquid. 午餐: Нектарин, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3, Тыквенный суп, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Кедровые Орехи, Перекресток Руккола. 晚餐: Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. 小食/其他: Черника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Дыня, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|