在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1761 千卡
|
脂肪: 61.87克 | 蛋白质: 130.29克 | 碳水物: 167.69克.
早餐: Кабачок, Вареное Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 2,5%, Увелка Пшено в Пакетах, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Цветная Капуста (Замороженная). 午餐: Слобода Масло Подсолнечное, Замяском Пельмени Нежные, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Столичная, Пятерочка Яблоко Красное, Редис, Помидоры. 晚餐: Ровеньки Сыр Монастырецкий Легкий, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Помидоры, Fish House Тунец Натуральный. 小食/其他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шадринск Молоко 7,1%, Kultlab Kultbar Тирамису, Простоквашино Сметана 25%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Плеза Лён Молотый, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Приправыч Желатин Пищевой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шадринск Молоко 7,1%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|