在2020年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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870 千卡
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脂肪: 34.88克 | 蛋白质: 61.57克 | 碳水物: 72.96克.
早餐: Вода. 午餐: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Мацони, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Печень Куриная Жареная. 晚餐: Кофе с Молоком, Киприно Сыр Швейцарский Блочный. 小食/其他: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Swell Вишневый Сок, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
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3832 千卡
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运动:
烹饪 - 3 小时, 徒步旅行 - 2 小时 和 50 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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