在2020年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1728 千卡
|
脂肪: 82.16克 | 蛋白质: 113.73克 | 碳水物: 141.64克.
早餐: Простоквашино Сливки 20%, Помидоры, Куриная Отбивная, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Желатин Пищевой, Ряженка, Клубника, Творог 5%. 午餐: Минтай Запечённый, Куриный Бульон, Куриная Отбивная, Помидоры. 晚餐: Простоквашино Сливки 20%, Клубника, Инжир, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Укроп, Куриная Отбивная, Болгарский Перец, Помидоры. 小食/其他: Кефир 2,5%, Курага. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|