在2020年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 76.24克 | 蛋白质: 155.17克 | 碳水物: 150.99克.
早餐: 달걀, 토마토, 닭가슴살. 午餐: 쇠고기 미역국, 현미밥, 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 계란후라이. 晚餐: 김치, 현미밥, 닭가슴살. 小食/其他: 토마토, 땅콩. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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