|
Сегодня третий день пп и уже намного легче. тем более сейчас есть много низкокалорийных продуктов, обожаю конфитюры и сиропы Иван поле, протеиновое мороженое вкусс вилл, иногда конфетки на изомальте. красота!!!
|
131.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 174.99克.
早餐: Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Чай, ВкусВилл Хлебцы с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. 午餐: Индейка Тушеная, Кабачки Тушеные, Фарш Индейки, Гречка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Горбуша Филе, Арбуз. 小食/其他: Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Айс Кро Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Нектарин, Smart Bit Протеиновый Батончик Малина. 更多的......
|
稳定体重
|