Po odstawieniu węgli ruszyło z kopyta szybciej niż się spodziewałam. 8 dni -⬇️ 1,2 kilograma?
|
85.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 148.54克 | 蛋白质: 94.11克 | 碳水物: 64.13克.
早餐: Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Smalec, Masło, Mięso z Piersi Kurczak. 晚餐: Ziemniaki Smażone, Lidl Ogórek Kiszony, Smalec, Masło, Wątróbka Drobiowa. 小食/其他: Pomidory Koktajlowe, Jabłko, Por, Pomidory, Masło, Miękkie Salami. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|