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Quelque gramme de pris mais je le prend pas mal franchement, j’ai mangé dehors mais surtout j’ai eu quelques excès suite à une peine de coeur 😅 Mais je le prend pas mal parce que je sais que j’aurais pu encore plus prendre. Aussi, je suis pas du tout aller à la salle cette semaine je pense plutôt faire du vélo le soir je préfère et j’ai l’impression de plus brûler.
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106.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 48.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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445 千卡
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脂肪: 18.72克 | 蛋白质: 18.61克 | 碳水物: 52.75克.
午餐: Pomme de Terre, Courgette, Oignons, Aile de Poulet (Peau Pas Mangée), Poivrons Rouges Doux, Crevette Cuite ou Grillée. 小食/其他: Pain, Amandes, Beignet. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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