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C 81; A 93; %G 33; %M 33
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64.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 84.20克 | 碳水物: 99.61克.
早餐: Almendras, Alpura Leche Deslactosada Light, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras, Coffee-Mate Sustituto de Crema para Café (Vainilla), Stevia, Café Regular. 午餐: Brócoli, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Stevia, Zumo de Limón, Aguacate, Carbonell Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. 晚餐: la Sierra Frijoles Bayos con Chipotle, Iberia Margarina con Sal , FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g), Huevo, Coffee-Mate Sustituto de Crema para Café (Vainilla), Stevia, Café Regular. 小食/其他: Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Mangos. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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