在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.7 公斤
最近减少: 20.0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1551 千卡
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脂肪: 84.93克 | 蛋白质: 58.44克 | 碳水物: 139.11克.
午餐: Strawberries, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 晚餐: Pasta Roni Shells and White Cheddar, Broccoli , Mustard, Calavo Avocado, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Butter (Salted) , Sweet Potato , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . 小食/其他: Nestle Vanilla Fudge Drumstick, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. 更多的......
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2826 千卡
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运动:
水中有氧运动 - 1 小时, 游泳（慢速） - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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