在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2414 千卡
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脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 224.74克 | 碳水物: 233.35克.
早餐: Integralmedica Whey 100% Morango, Profit Whey Isolate Protein Mix, Nesquik Nesquik (20g), Profit Whey Isolate Protein Mix, Integralmedica Whey 100% Morango. 午餐: Brigadeiro, Couve Manteiga Refogada, Ervilha Torta, Risoto de Funghi, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Kitano Molho de Alho, Panco Pão de Hamburguer, Friboi Carne Moída Patinho. 小食/其他: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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