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AMBREENGKHAN的日记, 2020年08月16日

在2020年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤 最近减少: 24.3 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月16日:
667 千卡 脂肪: 4.71克 | 蛋白质: 12.20克 | 碳水物: 138.94克.   早餐: Homemade Pratha. 午餐:  Peas (Mature Seeds, Sprouted) ,  White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 晚餐:  White Rice (Medium-Grain, Unenriched, Cooked) . 小食/其他:  Mangos . 更多的......
2099 千卡 运动: 健美操 - 22 分钟, 休息 - 15 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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