在2020年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3094 千卡
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脂肪: 88.96克 | 蛋白质: 131.35克 | 碳水物: 415.19克.
早餐: Pasco 超熟5枚, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ほっともっと ロースカツ丼. 晚餐: 芋焼酎, 豚肉炒め, しめさば, ご飯, サツマイモ, きゅうり. 小食/其他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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