在2020年08月16日体重纪录(没有日志纪录)
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120 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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757 千卡
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脂肪: 19.50克 | 蛋白质: 97.58克 | 碳水物: 50.33克.
早餐: Omelete, Café com Açúcar. 午餐: Laranjas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. 晚餐: Abobrinha, Psyllium, Spirulina, Berinjela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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